Helena Coelho sugere uma visita a Borba: Casa do Terreiro do Poço. 01m37: Elisabete Jacinto, piloto de todo-terreno e Jorge Gil, marido, visitam a costa Algarvia num semi-rigido pela "Dream wave"; observa grutas e praias; barco pirata; observa golfinhos selvagens no seu habitat natural; declarações suas. 06m10: Inês Pedrosa, Escritora e Diretora da Casa Fernando Pessoa, faz um convite a conhecer a Casa Fernando Pessoa, em Campo de Ourique, Lisboa; prateleiras com livros; exterior e interior da casa, salas de exposição; quadros do escritor; interior do quarto do escritor; interior de biblioteca, com livros de poesia e a conhecer o bairro de Campo de Ourique, jardim; exterior e interior do restaurante"A Trempe". 10m10: Helena Coelho visita um antiquário. 10m44: Pousadas de Portugal sugere um espaço descontraído em Lisboa: Super Bock Lounge do Castelo de São Jorge, esplanada; vista da cidade de Lisboa a partir do Lounge do Castelo de São Jorge. 11m57: Reportagem de Carla Matos Gomes sobre a ilha de Porto Santo, vista geral da ilha, mar, praia, areal; interior do hotel Vila Baleira Thalassa, Carla Matos Gomes faz thalassoterapia; vista geral da ilha, campo de golfe; Carla Matos Gomes a jogar golfe. 15m47: Exterior e interior de um antiquário em Borba. 16m07: Acessible Portugal, distinguido com "Prémio T" na categoria de Requalificação Projeto Publico (contém grafismo t). 16m54: Rubrica "Portugal Visto do Ar": Viseu. 17m57: Helena Coelho visita Oficina de restauro, em Borba. 18m34: Ana Viriato, Apresentadora de televisão, disfruta do Hotel & Spa Alfândea região Alândega da Fé; exterior e interior do hotel; visita a região de bicicleta, serra de Bornes; massagem e faz jacuzi. 23m17: Sugestões para experimentar na praia da Marinha, Algarve: passeio de gaivota, mergulho, passeio de barco e moto de água; restaurante "A Paleta", Lagoa, pratos regionais (imagens com grafismos).