02m00: Genérico Pontos de Fuga 02m22: Vista geral do mar; barcos de pesca 02m23: Ana Paula Gomes; apresentadora dá incio ao programa 02m36: Vista geral da Ria de Aveiro; barcos de pesca; pescadores a içar as redes; salinas; plano dos animais a puxarem os barcos de pesca; praias 05m06: Plano de barcos de pesca; pescadores; vista da Reserva Natural das Dunas de S. Jacinto; pinheiros; mata; aves 07m56: Vista geral da cidade de Aveiro; farol; rua; os canais; passeio de barco pela ria; jardins; casas; o porto de Abrigo; interior do Hotel Moliceiro; entrevista com Cristina Duren do Hotel Moliceiro 11m48: Exterior e a fachada da igreja; doçaria tradicional da região; barricas dos ovos moles; barquinhas; parques das bicicletas para passeio pela cidade de Aveiro; zona comercial; igreja 14m48: Vista geral do mercado do peixe; bancadas de peixe; exterior e interior da fábrica Campos; salas; pinturas; vista do ponte; mar; barcos; vista geral da vila da velha Costa Nova; plano do farol e as casas tipicas (palheiros) 17m52: Interior e exterior da capela da Nossa Senhora da Penha de França; esculturas; altar-mor; paredes em azulejos; interior do Museu da Vista Alegre; entrevista com Maria Bernardina Salgueiro do Museu; exposições e vitrines com objectos da Vista Alegre 20m32: Vista geral da vila de Ílhavo; vivendas; jardins; vista de Oliveira de Azemeis; casas; ruas; plano da estátua do escritor da terra Ferreira de Castro 22m25: Vista de campos com casas de brasileiros; interior da casa de Ferreira de Castro em Ouçela; plano da mala e dos sapatos do escritor; gravura/retrato de Ferreira de Castro; plano dos seus livros 24m30: Vista geral de vales; árvores; vegetação; vila de Arouca; casas; ruas; exterior do Mosteiro; interior da capela; altar-mor; pinturas; sala do cadeiral; arte sacra 26m54: Fim