Carlos Barbosa beija e brinca com filho Lucas, refere o tipo de educação que quer para o filho, confessa não saber ao certo o número de crimes que cometeu, caminha e cumprimenta amiga na rua alternado com fotografias de infância de Carlos; Maria Luísa Barreiro, vítima de vários assaltos, conversa com Carlos e emociona-se. 04m47: Simulação de assalto; Carlos conversa com Maria Luísa Barreiro e dirige-se para o Estabelecimento Prisional do Linhó; exterior da Associação Confiar; planos de corte e depoimento de Luís Graça, vice-presidente da Confiar; vistas aéreas captadas por drone da Reboleira, no concelho da Amadora; Carlos cumprimenta amigos em bairro de barracas e sentado em sala de aula na Escola EB1 de Condes da Lousã recorda a infância alternado com simulação de assaltos. 09m53: Carlos visita a casa onde cresceu na Reboleira e instalação prisional, recorda os contactos que foi tendo ao longo da juventude, os crimes que cometeu, o consumo de droga e o facto de não sentir pena das vítimas dos seus crimes alternado com simulação de assaltos; depoimento de Luís Graça. 13m57: Exterior do Estabelecimento Prisional do Linhó e do Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas (ISCSP) alternado com Carlos recorda as emoções que sentiu quando entrou pela primeira vez na prisão e depoimento de Rui Pereira, professor do ISCSP; Carlos dá toques em bola e recorda o tempo que passou na prisão; planos de corte e depoimento de Celso Manata, diretor geral dos Serviços Prisionais. 16m27: Carlos fuma cigarro em estação ferroviária na Linha de Sintra, recorda assalto, entra em comboio e refere a segunda vez que foi para a cadeia, dá toques em bola de futebol e brinca com o filho Lucas alternado com vedação com arame farpado e depoimentos de Luís Graça e Elisabete Barbosa, esposa de Carlos. 19m13: Fotografias do casamento de Carlos e Elisabete; Carlos visita a irmã Carla Sofia que elogia as mudanças no irmão, trabalha como cabeleireiro/barbeiro em Rio de Mouro, refere os ganhos financeiros e as prioridades da sua vida, apresenta-se no Gabinete de Reinserção Social, conversa com crianças na Escola EB1 de Condes da Lousã, encontra-se com Johnson Semedo, fundador da Academia do Johnson alternado com depoimentos de Elisabete, Celso Manata e José Sequeira, diretor da Escola EB1 de Condes da Lousã. 24m34: Carlos passeia, conversa e despede-se de Johnson Semedo, passeia com o filho, inscreve-se em Escola de Condução, recorda a agressão que lhe provocou a cegueira de um dos olhos sofrida na esquadra da Damaia, afirma ter vontade de melhorar e pedir perdão, coloca flores na sepultura da mãe Audilia de Andrade e recorda abraço emocionado e brinca com o filho Lucas alternado com fotografia da mãe de Carlos.