Imagens aceleradas do movimento de transportes públicos e tráfego e trânsito rodoviário em várias zonas de Lisboa; Paula Ramos na paragem de transportes e no autocarro no Barreiro, refere o tempo que demora entre casa e trabalho, entra e sai da estação fluvial e entra no autocarro da “Carris” em Lisboa; Filipe Sá entrega filha à sogra, dirige-se de automóvel para o trabalho e refere o percurso que faz; Tomás de Aragão Mota no comboio da CP; trânsito rodoviário e movimento de passageiros em várias estações de transportes. 04m15: Interior do Centro de Controlo de Tráfego das Infraestruturas de Portugal destacando-se os seus trabalhadores e câmaras de vigilância de trânsito; Rui Coelho, controlador de tráfego da Infraestruturas de Portugal (IP) identifica as estradas mais problemáticas de trânsito e as consequências da chuva no tráfego; elementos da Unidade Móvel de Inspeção e Apoio (UMIA) da IP prestam auxílio a veículo acidentado no início do IC 19 alternado com Pedro Carmona, gestor de operações da IP, destaca a falta de atenção dos condutores e Manuel Neves, condutor envolvido em acidente, explica o que aconteceu. 06m27: Nuno Nunes, da UMIA, conduz reboque ao mesmo tempo que refere a falta de paciência no trânsito; carrinha da UMIA em movimento; Paula, Tomás e passageiros no comboio da CP; José Rola, diretor do Parque Oficinal Sul da Empresa de Manutenção de Equipamento Ferroviário (EMEF), refere a antiguidade das carruagens utilizadas, os trabalhos executados de manutenção e recuperação alternado com comboios circulam nas vias ferroviárias do parque e os volts da rede ferroviária nacional alternado com peças e ferramentas de comboios; passageiros desembarcam e circulam na Estação do Cais do Sodré; partida de comboio com grafismos; imagens aceleradas de pessoas na estação de metro; passageiros tentam entrar nas carruagens do metro; Tomás refere os atrasos provocados pelos transportes públicos, tira fotografia que representa a quantidade de pessoas que utiliza o metro e a repercussões que a publicação da fotografia teve nas redes sociais. 10m26: Tiago Farias Lopes, Presidente do Metropolitano de Lisboa (ML), lamenta a situação atual do metro e refere os esforços para menorizar as dificuldades dos passageiros e a futura obra de ampliação da estação de Arroios e a contratação e recrutamento de colaboradores alternado com chegada de metro à referida estação, passageiros entram e saem das carruagens do metropolitano, imagens aceleradas dos tuneis e estações metropolitanas, Cecília Sales, da Comissão de Utentes dos Transportes de Lisboa, refere os problemas do metro e exterior das oficinas do ML. 12m04: Passageiros na carruagem e estação do ML e funcionários do Posto de Controlo do ML destacando-se a presença da polícia; Subintendente Lopes de Oliveira, comandante da Divisão de Segurança a Transportes Públicos, refere a presença constante de agentes no ML, os roubos que acontecem nos comboios e a diminuição da criminalidade nos transportes afirmando que “nós temos uma rede de transportes segura” alternado com agentes da PSP patrulham e vigiam comboio; operação da PSP na estação de metro do Cais do Sodré onde são revistados suspeitos de roubo. 13m50: Paula no autocarro, refere o tempo que demora entre casa e o trabalho e chega ao emprego em Linda-a-Velha; Nuno Gaspar, engenheiro civil, no Aeroporto de Lisboa; pilotos na cabine de pilotagem (cockpit) do avião; Francisco Caldeira, comandante da TAP, refere a aterragem no aeroporto; Nuno Gaspar sai do avião e entra no aeroporto; André de Serpa Soares, da TAP, identifica o tipo de passageiro que realiza o percurso Lisboa-Porto; Nuno Gaspar destaca a rapidez da viagem; Maria Antónia Magalhães, com a neta bebé ao colo, no avião e refere os planos de ficar com a bebé e ir trabalhar. 16m10: Tráfego rodoviário no IC 19 alternado com Filipe ouve no rádio a emissão de trânsito de Bruno Gonçalves Pereira, locutor da RTP, que refere o aumento de queixas dos condutores, e destaca a paciência necessária para se estar no trânsito; Nuno Nunes conduz reboque da UMIA e presta apoio a idosa que caminha na berma do IC 19; Tomás sai de estação de metro e refere o tempo que demorou a chegar ao emprego; Maria Gonçalves Teixeira na paragem de transportes, menciona o receio de utilizar o metro e conversa com amiga no autocarro; Carla Varela, da DECO, refere as reclamações associadas aos transportes públicos; circulação de elétricos da Carris. 19m54: Excertos de discurso de Fernando Medina, Presidente da Câmara Municipal de Lisboa, sobre o objetivo de atrair a população para os transportes públicos e abandonar o carro alternado com Maria Helena Aguiar queixa-se do serviço da Carris e passageiros entram nos transportes públicos; imagens aceleradas e grafismo. 21m42: Pedro Policarpo, especialista em transportes e mobilidade, comenta o problema da mobilidade da cidade e refere os custos associados ao automóvel alternado com fotografias representativas de experiência realizada nos Estados Unidos da América, tráfego rodoviário em várias zonas de Lisboa e Filipe destaca a comodidade e rotina associadas à utilização do automóvel na cidade; circulação de automóveis da Ponte 25 de Abril e estrada. 23m00: Fernando Ferreira, vice presidente do Centro de Coordenação e Desenvolvimento Regional de Lisboa e Vale do Tejo, refere os efeitos do trânsito na poluição e a atenção que deve ser dirigida para esta questão alternado com estação de monitorização da qualidade do ar na Avenida da Liberdade e Luísa Nogueira, técnica especialista da qualidade do ar, menciona os resultados obtidos em 2015 e o incumprimento dos níveis; tráfego rodoviário; Paulo Galindro folheia diário gráfico, explica o seu sistema quotidiano e conduz automóvel; Pedro Policarpo destaca o pouco tempo que se passa com a família e amigos devido ao ritmo da cidade; Nuno Nunes presta apoio a automóvel despistado; Filipe Sá e Paulo Galindro conduzem automóveis.