Metralhadora; ecrã de equipamento de sonda; homem olha através de equipamento ótico; proa do barco; homem manuseia arma de guerra; declarações de Almirante Luís Macieira Fragoso, Chefe Estado-Maior da Armada, afirmando que “Nós não podemos perder nem mais um homem” alternado com âncora; navios atracados e no mar; Tatiana dos Santos, marinheira da fragata “NRP Vasco da Gama (F330)”, sobe escadas exteriores e percorre interior do navio; fragata F330 no mar; declarações de Tatiana dos Santos sobre a predominância dos homens na sua especialidade de eletromecânica. 01m49: Vista de mar a partir de bote, no largo de Sesimbra; Tatiana com colete salva vidas e capacete no barco; vista geral da fragata F330 no mar; Tatiana auxilia equipa de reportagem a embarcar na fragata pelas escadas “quebra-costas”; marinheiros na sala de controlo; descolagem de helicóptero a partir de porta-aviões; declarações de Neves Rodrigues, comandante da NRP Vasco da Gama, sobre o exercício naval “CONTEX/PHIBEX 2015”; porta-aviões anfíbio espanhol Juan Carlos I no mar; descolagem de avião a partir de porta-aviões; fragatas vistas a partir de helicóptero. 03m14: Tatiana percorre interior do navio alternado com declarações da mesma o facto de lhe terem atribuído a alcunha de “máquina de guerra” e de Francisco Pereira Cavaco, imediato da NRP Vasco da Gama, sobre o desempenho profissional de Tatiana; marinheiros no navio e a deixarem o mesmo em bote. 04m45: Sala de operações: radar; Tenente Marcos Narciso, oficial de ação tática da NRP Vasco da Gama, e equipa, durante trabalhos; declarações de Marcos Narciso sobre a tecnologia desatualizada de alguns navios; Eduarda Neto, marinheira operadora de sonar da NRP Vasco da Gama, durante tarefa; declarações de Eduarda Neto sobre a sua função no navio e as razões que a levaram a ingressar nas Forças Armadas; marinheiros do navio durante exercício de simulação, equipados com máscaras e luvas à prova de fogo; declarações de Neves Rodrigues sobre o exercício; aviões a voar. 08m10: Fragata “NRP Bartolomeu Dias (F333)” dispara misseis (abre fogo); sombra de marinheiro a observar o horizonte com binóculos; Tatiana e Eduarda conversam informalmente na coberta de praças feminina; Tatiana explica a localização da coberta e possibilidades de fuga; escotilha de fuga; declarações de Eduarda sobre a sua vontade de ver o sol; Tatiana deita-se na sua cama. 09m30: Nascer do sol; cozinheiro prepara pão para cozer e alimentos para cozinhar; marinheiros no refeitório; declarações de Jorge Pereira, cozinheiro da NRP Vasco da Gama; Troia, contingente de fuzileiros portugueses e espanhóis durante simulação de tomada de assalto da Praia Pinheiro da Cruz; chegada de barcos de recolha à praia e embarque dos fuzileiros; submarino português da classe “Tridente” no mar; lancha e navios durante simulação. 11m11: Aterragem de avião na pista do porta-aviões Juan Carlos I; entrada das lanchas na doca; hospital e aviões estacionados no hangar do porta-aviões Juan Carlos I; marinheiros no piso superior do navio; pista de descolagem e aterragem; marinheiros na sala de controlo; declarações de Gonzalo Sanz, Comandante do porta-aviões Juan Carlos I, sobre as vantagens do porta-aviões; navio alternado com declarações de Pereira da Cunha, Comando Naval, sobre as vantagens dos navios de projeção anfíbia; navios no mar. 13m03: Marinheira em sentido; fragata F330 atracada na Base Naval de Lisboa (BNL) ou Base Naval do Alfeite; Tatiana e Eduarda preparam os seus pertences pessoais para desembarcar ao mesmo tempo que comentam o que desejam fazer em terra; armas a disparar munições; militares durante exercício de disparo e momento informal; declarações de Luís Macieira Fragoso “Se continuarmos neste caminho de reduzir pessoal, reduzir orçamento, vamos chegar a um momento em que já não há marinha”. 14m21: Navios no mar; Torre APL do Centro de Coordenação e Controlo de Tráfego Marítimo do Porto de Lisboa (Maritime Rescue Coordination Center MRCC Lisboa) (do arquiteto Gonçalo Byrne); oficiais do MRCC a efetuarem várias tarefas, alternado com declarações de Rodrigues Pinto, da Contrabusca e Salvamento, sobre o número de navios que passaram por águas portuguesas em 2014; mapas; navio em movimento. 15m26: Chegada do navio patrulha "NRP Tejo (P 590)" da Classe Tejo, adquiridas em segunda mão à Marinha Real Dinamarquesa, ao estaleiro Arsenal do Alfeite; trabalhadores auxiliam na chegada; declarações de Robalo Franco, comandante do navio-patrulha P 590, sobre a vertente pública e fiscalização marítima da Marinha Portuguesa; estaleiro, lancha alternado com entrevista a Luís Macieira Fragoso sobre os trabalhos de renovação das lanchas; jornalista Armando Seixas Ferreira e Luís Macieira Fragoso durante entrevista. 17m10: Grafismo representativo do Diário da República de 20 de setembro de 2012, onde é autorizada a aquisição do projeto do navio polivalente logístico aos estaleiros de Viana do Castelo; entrevista a Luís Macieira Fragoso; navio com indícios de degradação; submarino, NRP Figueira da Foz e navios-patrulha atracados no estaleiro de Viana do Castelo. 18m04: Mar e proa do navio vistas a partir do piso superior; Jorge Morais Chumbo, comandante do NRP Viana do Castelo, e marinheiros na sala de controlo; radar de fiscalização; grupo de cadetes finalistas; Tânia Santos Ferreira, cadete finalista da Escola Naval, segura binóculos; Henrique Vieira da Silva, cadete finalista da Escola Naval, manuseia compasso; declarações de Henrique Vieira da Silva e Tânia Santos Ferreira sobre a sensação de estarem em missão de controlo das fronteiras externas; rasto do barco no mar no largo de Almeria; marinheiros na sala de controlo; cadáver com colete salva-vidas a boiar na água; Jorge Morais Chumbo fala ao telefone sobre a operação de socorro a pedido das autoridades espanholas; marinheiro observa horizonte com binóculos; declarações de Jorge Morais Chumbo sobre os valores das travessias de emigrantes ilegais; colchão de praia à deriva no mar. 20m15: Imagens (vídeo e fotografias) da operação de salvamento de refugiados que andavam à deriva no sul de Itália em 2014; declarações de Jorge Morais Chumbo sobre o envolvimento da NRP Viana do Castelo na referida operação de salvamento de refugiados; cadetes durante exercício de manobra de homem ao mar com voz off a referir os riscos do exercício da manobra; Jorge Morais Chumbo e Tânia Santos Ferreira conversam sobre o exercício; declarações de Tânia Santos Ferreira sobre a importância dos elogios e críticas e o exercício efetuado; vista do mar ao final da tarde. 23m22: Marcos Narciso caminha pela Ribeira das Naus em Lisboa; mulher tira fotografia; declarações de Marco Narciso sobre a forte ligação entre os marinheiros das guarnições e a igualdade entre géneros alternado com Armando Seixas Ferreira e Marco Narciso de pé; militar feminino e masculino; beira do rio Tejo; vista da Ponte 25 de abril e cacilheiro em movimento; Tatiana e Eduarda conversam informalmente sobre vários assuntos. 25m13: Fragata F330 atracada; Francisco Pereira Cavaco recebe Tatiana e Eduarda na F330 e fornece-lhes indicações; emblema identificativo de nome e da fragata; declarações de Tatiana sobre não ter conseguido entrar no concurso de sargentos; “Cerimónia de Juramento de Bandeira e Entrega de Espadas“, cerimónia militar da Marinha Portuguesa, com a presença de Luís Macieira Fragoso, na Escola Naval em Lisboa alternado com populares assistem e tiram fotografias; declarações de Luís Macieira Fragoso sobre a gravidade da situação atual da Marinha Portuguesa. 26m53: Fotografias de Tatiana durante a cerimónia de abertura do ano letivo da Escola Naval; declarações de Tatiana sobre o apoio da família para ingressar numa carreira militar; Tatiana com colete salva vidas e capacete no barco sendo possível ver ao fundo o navio F330.