Arranque de carrinha; idoso na rua; Filipe Seixas, surfista, acena para operador de câmara a partir de carrinha em movimento; Filipe Seixas conduz carrinha até praia, ao mesmo tempo que destaca caraterísticas da carrinha e o “surf vintage”; gaivota voa perto das ondas do mar; surfista a surfar; surfistas tiram pranchas da bagageira descoberta, vestem fatos de surf e entram no mar. 01m43: Filipe Seixas e amigos a surfarem; imagens aceleradas do sol, das nuvens e do mar; surfistas no mar; casal numa varanda; rochas na Ilha do Baleal; vista geral da praia; Naomi, surfista sueca, canta e toca instrumento de cordas junto a caravana; plano de surfista a fazer surf a partir de extremidade da prancha; rocha no mar. 02m48: Vistas gerais da praia do Baleal alternado com barcos atracados na areia; rede de pesca; chegada de Silke, surfista alemã, a casa na praia ao mesmo tempo que refere as vezes que já esteve no Baleal e o gosto que sente por esta localidade; casas na praia; Silke abre janela de casa onde está instalada e observa a praia; ondas a bater nas rochas; gaivotas voam junto ao mar e a barco; Silke agradece a Paulo Pedro, pescador e mariscador, por este lhe alugar a casa na praia; mergulhador no mar; declarações de Paulo Pedro sobre a afluência de pessoas na localidade devido ao surf e a inconstância da pesca; surfistas a surfar; praia vista do interior da casa; ondas a bater nas rochas; Silke olha para a praia e destaca o cheiro do oceano; gaivotas a voar. 04m59: Nuno Henriques, instrutor de surf, transporta duas pranchas e fato de surf até à praia; declarações de Nuno Henriques sobre a importância do surf na sua vida e a decisão de trocar a Figueira da Foz por Peniche; plano de pé de Nuno a deixar marca na areia; Nuno Henriques entra no mar com prancha; mar e extremidade da prancha vistos a partir de câmara colocada em Nuno; surfistas no mar; Naomi observa a praia, junto a caravana; cão; Naomi canta e toca instrumento de cordas alternado com Naomi define a sua caravana como “a caravana do surf e da música”; rapariga com fato de surf na praia; rebentar de ondas; vista geral de surfistas no mar, praia do Baleal ao entardecer; bebé empurra carrinho de bebé; reflexo do pôr-do-sol na água e areia, sendo possível observar surfista com prancha a caminhar na areia. 06m37: Instrutores de escola de surf “Surf Center” colocam questões aos alunos relativamente a pranchas e ao seu nível de surf; raparigas e rapazes entram em carrinha em direção à praia do Baleal; instrutores distribuem pranchas pelos alunos; vistas gerais da praia com surfistas e chapéus-de-sol; Ricardo Leopoldo, proprietário de “SurfCamp” apresenta os instrutores e surfistas Nuno Tonecas, Francisco Pereira, Ricardo Almeida, Júlio e Colin; alunos e João Coelho, instrutor de surf, vestem os fatos de surf; declarações de João Coelho sobre a sua vinda para Peniche e o surf enquanto paixão e forma de sustento; alunos com pranchas de surf; declarações de alunos irlandeses sobre as aulas de surf; instrutor e alunos fazem exercícios na areia, durante aula de principiantes. 09m14: Plano de pés a entrar no mar; alunos praticam surf no mar, com o apoio do instrutor; António Leopoldo, proprietário de “Surf Camp”, lapida prancha de surf alternado com declarações de António Leopoldo sobre a sua paixão pelo surf; chegada e receção de turistas no “Peniche Surf Camp”; declarações de turistas sobre a razão de visitarem o Baleal; António Leopoldo mostra o quarto onde os turistas vão estar instalados. 11m08: Vistas gerais do mar e das rochas da praia do Baleal; António Leopoldo observa a praia; turistas e surfistas nas instalações do “Peniche Surf Camp; declarações de António Leopoldo sobre os objetivos do “surf camp”; Michelle, surfista australiana e funcionária do “Peniche Surf Camp”, prepara mesa para refeição; declarações de Michelle; Brian, surfista cubano e funcionário do “Peniche Surf Camp”, corta pão na cozinha; declarações de Brian; John Maimqvist, surfista sueco e proprietário de hotel, conversa com a jornalista Berta de Freitas; declarações de John Maimqist sobre o hotel e afluência de praticantes de surf no Baleal alternado com John a mostrar o seu hotel; hóspedes tomam banho na piscina e no jacuzzi; surfistas a caminho da praia e a surfarem. 13m50: Crianças andam de bicicleta; ninhos de andorinhas na parede de casa; movimento de rua representativo da presença de surfistas em Ferrel alternado com Bruno Valente, proprietário de restaurante em Ferrel, faz tostas para clientes; declarações de Bruno Valente sobre as razões que o trouxeram a Ferrel e entrevista a cliente sobre a sua opinião quanto à presença dos surfistas em Ferrel; surfistas com pranchas andam por Ferrel. 15m38: Bandeira da Praia dos Supertubos hasteada; vistas gerais da Praia do Medão ou Praia dos Supertubos, em Atouguia da Baleia; surfistas fazem surf com destaque para Martim Paulino, surfista de 12 anos; rapariga tira fotografias com máquina fotográfica; Miguel Paulino, pai de Martim, mostra-lhe fotografias ao mesmo tempo que lhe fornece indicações sobre a sua posição quando está a praticar surf; declarações de Martim e Miguel Paulino sobre a hora a que chegaram à praia e o crescimento do turismo internacional na localidade; Martin entra no mar e faz surf. 17m16: Imagens aceleradas de Matias Canhoto, criança surfista, a caminhar na areia; Berta de Freitas pergunta a Matias se é de Peniche; Matias a fazer surf; António Leopoldo entra no mar e faz surf alternado com imagens de António capturadas por câmara instalada na extremidade da prancha; João Coelho, surfista de 60 anos, caminha na praia; João faz surf; banhistas e surfistas na praia; declarações de João Coelho sobre o surf e de Hélio Conde, instrutor de bodyboard, sobre a presença de João na praia; João Coelho apresenta o filho; declarações de João Carlos Fernandes, nadador-salvador e filho de João, sobre a publicidade feita à Praia dos Supertubos; João Coelho afirma “vai estar ali uma onda boa”. 19m15: Vista de Abílio, pescador, a lançar cana de pesca, no topo de penhasco; rochas e mar vistos a partir do topo de penhasco; turistas italianos destacam a coragem dos pescadores que estão nas rochas; sombra de Abílio; Abílio afirma que não é possível viver da pesca; vista geral das rochas (penhascos) e do mar alternado com gaivota a voar; turistas caminham pelas rochas, escada e passadiço de madeira; vistas gerais do Cabo Carvoeiro alternado com turistas tiram fotografias; barco em movimento; declarações de turistas acompanhado por instrutor de surf em visita pela localidade; vista geral do mar, sendo possível observar monte ao fundo. 20m55: Rasto de barco em movimento no mar; Acácio “Lele”, mariscador, conduz barco dirigindo-se para a apanha de percebes; vista de barco conduzido por Lele e de monte com farol a partir de barco em movimento; declarações de Lele sobre a sua atividade; ondulação do mar junto a rochas; barcos junto a rochas; vista subaquática de mariscador (mergulhador) a efetuar pesca submarina; fundo do mar; mariscador corta percebe com recurso a lâmina e mostra-o depois de cortado (pesca submarina); mariscador sobe à superfície e entra para barco; Lele mostra os percebes que apanhou e coloca-os na rede e comenta o preço que valem. 22m55: Vista geral do arquipélago das Berlengas, Reserva Natural desde 1981; exterior do Forte de São João Batista; rochas; grutas, sendo uma delas conhecida por “gruta azul”; vista da baía; gaivotas a sobrevoar o local e nas rochas; pescadores na varanda; vistas do Bairro dos Pescadores; chegada de barco com turistas; declarações de homens sobre sua permanência no arquipélago; homem puxa corda de barco. 24m06: Vista geral do mar e do arquipélago das Berlengas ao fundo; imagens aceleradas do rasto do barco no mar; barco no mar; vistas de praias, rochas e faróis a partir de barco em movimento ao entardecer; surfistas alemães preparam-se para assistir ao pôr-do-sol na praia alternado com interior da carrinha na qual viajam; pôr-do-sol coberto por nevoeiro; fatos de surf pendurados na porta da bagageira da carrinha; imagens aceleradas dos turistas a arrumar os seus pertences; pedras na areia; carrinha em movimento. 25m25: Confeção de frango assado na cozinha de surf camp; declarações de Luís Reis e Helena Ribeiro, funcionários de surf camp, sobre o aumento do movimento de pessoas na localidade; funcionários de surf camp servem jantar semanal de convívio entre turistas e/ou surfistas. 25m59: Vista geral e noturna da praia e de Atouguia da Baleia; lua cheia; cenouras; funcionárias de fábrica selecionam cenouras, cortam folhas de couves e abóboras colocam-nas em caixotes; colheita mecânica de cenoura no campo; declarações de Piedade Bizarro, responsável pela qualidade da Associação “HortaPronta”, sobre a importância da união dos produtores que constituem a referida associação; gaivotas pousadas em campo agrícola; homem conduz trator. 26m32: Tracatschnig Gero, proprietário da Fatum, coloca prancha sob máquina de montagem; declarações de Tracatschnig Gero sobre a dificuldade que sente em relação à língua portuguesa; prancha na máquina de montagem; visita às instalações da Fatum por Joaquim Moura, gerente da Fatum, na “sala de Shape”; funcionário procede à aplicação de resina e fibra na prancha. 27m13: Carlos "Gato" e Nuno Pereira, proprietários da fábrica de pranchas de bodyboard “Refresh”, produzem pranchas (processo de laminação, “shape” e corte de pranchas), alternado com declarações de Nuno Pereira e Gato sobre a indústria de produção de pranchas e os principais clientes internacionais da fábrica. 28m01: Plano de mão a arrumar cabides com roupa em expositores; interior de loja de moda associada ao surf; criança (filho de Hugo Amado) segura skate; declarações de Hugo Amado, gerente de loja, sobre o surf enquanto estilo de vida; Hugo Amado fecha loja e vai para a praia surfar com o filho; criança entra na água e faz surf. 29m04: António José Correia, Presidente da Câmara Municipal de Peniche, chega a praia, calça botas e veste fato de surf; António José Correia apresenta-se e cumprimenta surfistas estrangeiros; António José Correia faz exercícios de aquecimento e entra no mar com a prancha; António José Correia faz surf; declarações de António José Correia sobre a importância do surf em Peniche; vista geral do mar, de Peniche e pôr-do-sol; surfistas saem da água ao entardecer; Leopoldo, Filipe e Nuno, surfistas, caminham pelas rochas em direção a carrinha estacionada; rádio; farol aceso de automóvel.