Primeiro concerto, para os amigos, do novo álbum da cantora, Sara Tavares; Atuação de Sara Tavares. Declarações de Gil do Carmo, de Inês Santos, de Lúcia Moniz, e de Nuno Guerreiro, cantores, de Pedro Granger, ator, de Margarida Pinto Correia, jornalista, de João Gil, músico, sobre a cantora e o seu novo disco, e de Sara Tavares sobre o disco de ouro. 08m37: Retrospetiva da carreira do grupo musical Spice Girls; excertos de telediscos das Spice Girls; fotografias das Spice Girls quando crianças; o grupo a receber o prémio para o melhor vídeo de dança; Spice Girls acompanhados por Nelson Mandela e pelo Príncipe Carlos da Inglaterra; grupo entrevistado pelo programa Jet 7, deixa mensagem para os espetadores portugueses; declarações de Melanie, vocalista, sobre o grupo. 14m19: Novo programa das manhãs da RTP "Hora Viva! Segurança em Direto", apresentado por Carmen Godinho e Guilherme Simões; excerto do programa. Declarações de Carmen Godinho e Guilherme Simões sobre o novo programa. 18m38: São Francisco, Quinta Spottswoode, onde é produzido um dos melhores vinhos do mundo; quinta e vinhas; fotografias a preto e branco da família Milliken, quando esta era ainda uma criança; Visita à adega da quinta; Sofia Sá da Bandeira entrevista Beth e Jonh Milliken, proprietários da Quinta Spottswoode sobre a história da quinta e do vinho produzido.