Margarida Mercês de Mello apresenta o tema, o programa e os convidados; apresentadora conversa com os convidados; Yolanda define os factores que condicionam o bem estar físico, a sua situação profissional e familiar; José Appleton refere a especificidade dos seus pacientes, os conceitos de cirurgia estética e/ou de cirurgia plástica e a importância do cirurgião plástico; Olga Cardoso felicita a apresentadora pelo formato do programa e relata o seu processo enquanto paciente, episódios de mulheres que optaram pela cirurgia plástica e o impacto social da sua intervenção cirúrgica; José Manuel Appleton comenta o depoimento de Olga Cardoso e sublinha a necessidade do envolvimento da família quando se opta pela cirurgia plástica; 20m47: intervenção telefónica; José Appleton esclarece a telespectadora sobre uma eventual cirurgia ao peito e aborda as possibilidades e inconveniências durante da amamentação quando a mulher fez implantes mamários e as cirurgias na região do abdómen; Luís Sotto Mayor comenta a designação e o conceito do seu ginásio, o modo como o público encara a prática de exercício físico, as vantagens e a oferta do seu ginásio, como adquiriu conhecimentos nesta área e a dieta alimentar dos portugueses; Yolanda admite ter cuidados com a alimentação e defende que os erros alimentares se devem ao ritmo de vida; José Manuel Appleton sublinha as implicações da cirurgia plástica enquanto disciplina e a necessidade de colaboração do paciente no pós-operatório para o sucesso e manutenção de uma intervenção; Pedro Maia refere os países onde fez a sua formação e as vantagens da Hidroginástica.