Início do programa com Catarina Furtado, apresentadora, a fazer um breve resumo do mesmo, início da reportagem dedicada a S. Tomé e Príncipe, grafismo com excerto de poema de António Jacinto, poeta santomense, Catarina passeia na Roça de Água Izé com Joana rodeadas de crianças, imagens dos residentes, declarações de Joana Lopes Neves, voluntária Leigos para o Desenvolvimento, sobre a gratificação do seu trabalho como missionária, imagens de crianças que falam com Catarina, e fala sobre esta ong de cariz católico, interior de quarto com símbolos religiosos transformado em capela, missionárias entoam cânticos e rezam sentadas sobre esteira, homens idosos sentados no exterior de casa, crianças brincam, Joana conversa com Catarina sobre a escassez de meios e objetivos do projeto, população local, cão e porcos na rua, Joana continua a conversa intercalada com imagens da mesma a cumprimentar a população e a passear de mãos dadas com crianças, exterior da Cozinha Social de Água Izé, interior, idosos lavam as mãos, mesas postas, Joana abre panelas com comida, cozinheira serve travessas, idosos comem guisado de peixe com fubá, entrega de medicamentos em mão para serem tomados a horas, imagem da mão de idoso com comprimidos, Catarina conversa com Joaquim, utente do projeto Cozinha Social, interior de sala de aula com alunos no Instituto Diocesano de Formação João Paulo II, professora dá apoio aos alunos que jogam Sudoku como método de aprendizagem de Matemática, claustros da escola onde se celebra missa, coro canta, Catarina fala com Ana Raquel Rodrigues, professora de matemática, sobre a sua experiência intercalada com imagens das suas aulas, jogo de futebol de professores contra alunos, claques, imagens da roça e do seu quotidiano, homem segura macaco, idosa fuma cachimbo, planos próximos de rostos de crianças e de idoso. Grafismo com trecho literário de Herberto Hélder, início da reportagem sobre Banda Aceh, Indonésia, vista panorâmica de Banda Aceh devastada pelo tsunami, escombros, estradas cortadas, praia, parede em ruínas com a data do tsunami assinalada, escombros de casa, Catarina e João falam com Martunis, menino sobrevivente do tsunami, notícias de jornal sobre o acontecimento e da ajuda da seleção portuguesa de futebol, imagens de arquivo de Martunis no momento em que foi salvo, por um jornalista da Sky News, envergando a camisola da seleção nacional, a beber água e a comer, exterior da residência da sua avó onde vive temporariamente com o pai, Catarina no quarto de Martunis vê a camisola de Cristiano Ronaldo emoldurada e a camisola nº10 já esburacada que ele envergava na altura da tragédia, vistas gerais em movimento das habitações destruídas junto ao mar, João Paulo Monteiro, coordenador Projeto Oikos, conversa com Catarina sobre o acontecimento de 26 de Dezembro de 2004, no local onde Martunis vivia com a família, este e o pai passeiam pelo local, João Paulo conta como Martunis sobreviveu sozinho durante 19 dias, Martunis com o pai andam de mota e mostram terreno doado onde irão construir a nova morada de família, Catarina entrega bola autografada a Martunis e joga futebol com ele e amigos, imagem do rosto do pai a sorrir, novas imagens da zona junto ao mar devastada pela catástrofe, Catarina atravessa ponte de carro enquanto observa a destruição, barco arrastado 7 km pelo mar encontra-se no meio das habitações, Catarina continua conversa com João Paulo, visitam instalações de estação de tratamento de águas e instalações sanitárias bem como campo de deslocados, Catarina entrevista Gilad Shahar, engenheiro da OIKOS, sobre a qualidade da água enquanto este efetua as análises, criança toma banho de balde e mulher arranja peixe junto do poço com água contaminada, residente queixa-se de problemas de pele devido à falta de qualidade de água, grupo de mulheres indonésias de túnicas e véu, vista em movimento do mercado local de Banda Aceh, bancas de venda com vários produtos, placard em pedra com inscrição "SEKOLAH DASAR", com vestígios do português, exterior e recreio, Catarina conversa com alunos, exterior das instalações sanitárias, interior da casa de banho num misto europeu e oriental onde a sanita é um buraco no chão, imagem do rosto de crianças, sala de aula com alunos e professora, declarações legendadas de aluno sobrevivente do tsunami, Catarina escreve no quadro despedida na língua local e alunos dizem adeus, imagem da lista de desaparecidos com fotografias, declarações legendadas de Zúlia, sobrevivente que perdeu quase todos os familiares mas que ficará em Banda Aceh à espera dos que se tenham salvo, e de Maria da Conceição Pereira, médica da OIKOS, idosa entra em unidade móvel e faz radiografia, utentes em espera, consulta médica, Maria da Conceição consulta idosa, Zúlia mostra foto da família que nunca mais encontrou, fala sobre como lida com as saudades e faz questão de reconstruir a sua antiga casa para criar a sua própria família, interior de casa de Zúlia, mostra álbum de fotos do seu casamento, sequência de imagens de populares de Banda Aceh, rostos de crianças, Catarina caminha sobre os escombros, homem de mota, bebé, rosto de idoso, mulher com menina pela mão, idoso toma banho de balde, plano próximo de bota velha perdida no meio da estrada, bebés ao colo, Martunis e o pai, tronco partido no meio das águas. Catarina refere as principais necessidades, grafismo com imagens em janela constantes das reportagens e respetivos contactos úteis.